Mobility Fitness 40+
Personal Training in Bottrop
Schnuppertraining mit Trainings-Analyse nur 39€
Leistungen
Ganzheitliches Mobility Fitness Programm 40+ (Einzel & Paartraining)
- Cardiotraining
- Muskelaufbau und Kraftausdauertraining
- Gelenktraining
- Körperkerntraining
- Balance- / Reaktions- / Koordinationstraining
- Faszientraining
- Muskeldehnung und Entspannung
- Vorbereitung für Lauf- und Cross-Fit-Wettbewerbe
Military Fitness Training als Einzel- und Gruppenevent
Outdoor & Indoor, auch im hauseigenen Gym
Fit – vital & gesund
€45/Std.
Personal Training ist so individuell wie deine Ziele.
Ob du fit werden möchtest, Gewicht reduzieren, dich vitaler fühlen magst, oder deine Mobilität stärken und ausbauen möchtest, mit einem Personal Trainer ist das leichter und effektiver möglich, als in der Eigenverantwortung im Fitness Studio.
Trainiere mit mir
so wie du es brauchst
Fit und Mobil zu sein, ist keine Frage des Alters, sondern nur der Einstellung!
Mein Name ist THOMAS WISCHERMANN und ich bin der lebende Beweis, mit Jahrgang 1955, dass Fitness, Gesundheit, Beweglichkeit und sportliche Leistungen keine Frage des Alters sind.
Als ausgebildeter Functional Trainer und Personal Trainer macht es mir Spaß, meine sportliche Leidenschaft anderen zu vermitteln.
Meine sportlichen Leidenschaften sind Mobility Fitness 40+ und Military Fitness.
Körperliche und geistige Mobilität und Vitalität sind zwei wichtige Eigenschaften, die wir ab dem 40ten Lebensjahr stärken und uns erhalten sollten, um möglichst lange ein erfülltes Leben ohne Mobilitätshilfen führen zu können.
Um dich darin zu unterstützen, biete ich dir mein ganzheitliches Mobility Fitness Programm 40+ an.
Als Teil meines ganzheitlichen Programmes ist der eigene Körper ,auch unter Einbeziehung von Kurz- und Langhanteln mit moderatem Gewicht, das beste Werkzeug, mit dem Mann und Frau trainieren können, um fit zu werden, fit zu bleiben, Gewicht zu reduzieren, sich vitaler zu fühlen und die Mobilität zu erhalten und zu fördern. Trainingselemente zur Erhaltung von Koordination, Balance und Reaktion runden dann mein Programm 40+ ab. Und wenn du dich mal so richtig auspowern möchtest, habe ich auch ein auf dich abgestimmtes High Intensity Power Training für dich parat.
Meine zweite Leidenschaft ist das Military Fitness Training, zu dem ich als ehemaliger Fallschirmjäger und profunder Kenner sowie aktiv Betreibender von Military Fitnessprogrammen für Elite- und Spezialeinheiten weltweit einen besonderen Bezug habe. Das besonders herausfordernde Training mit dem eigenen Körpergewicht oder mit zusätzlichem Gewicht wie Battle Vest, Rucksack, Sandsack, Ammo-Boxes und sonstige Trainingsmittel in Verbindung mit Lauf- und Marschtraining bieten hierbei noch einmal eine körperliche und mentale Steigerung zur Mobility Fitness 40+.
Military Fitness gilt als eines der effektivsten Trainingsmethoden der Welt!
Warum das so ist, darüber spreche ich im Interview mit Julian Schäpertöns Redakteur der Bottroper Online Zeitung: >> Zum Interview <<
Mein Profil und meine Erfahrungen als Trainer
- Ausgebildeter Functional Trainer mit vielseitigen Trainingserfahrungen in der Mobility Fitness, besonders ab 40+
- Mannschafts-Athletiktrainer
- Ehemaliger und langjähriger Fallschirmjäger-Offizier mit profunden Kenntnissen von Military Fitnessprogrammen weltweiter Elite- und Spezialeinheiten, die ich selbst aktiv betreibe
- Ehemaliger Leiter und Chefausbilder einer Grubenwehr
Meine größten sportlichen Erfolge
- Finisher Marathon des Sables (Wüstenlauf über 230 km mit Gepäck)
- Mehrfacher Ironman
- Vielfacher Marathoni
- Unzählige Laufevents, Triathlons und Obstacle-Runs
Dein Wunsch ist mein Auftrag
Du möchtest:
- dich wieder fitter fühlen?
- deine Vitalität stärken?
- deine Mobilität fördern und erhalten?
- deinen Körper straffen?
- Gewicht reduzieren?
- über deinen sportlichen Alltag hinausgehen?
Als Personal Trainer biete ich dir ein auf dich individuell abgestimmtes, ganzheitliches Mobility Fitness Programm 40+ und/oder Military Fitness Training als die beste Möglichkeit, deinen inneren Schweinehund leichter zu überwinden und deine individuellen Ziele effektiver zu erreichen.
Mobility Fitness 40+
Bist du 40+ und möchtest den inneren Schweinehund überwinden und effektiv an deiner körperlichen Fitness und Mobilität arbeiten?
Dann bist du mit mir und meinem „TomFit Mobility Fitness 40+“ genau richtig!
€45 / Std
€350 / für 10 Std
Military Fitness
Hast du Lust mal deinem sportlichen Alltag zu entfliehen und zu trainieren wie die militärischen Elite- und Spezialeinheiten es machen?
Dann ist mein individuelles Einzeltraining oder eines meiner WOD Gruppenevents, wie z.B. mein „Ruck Evolution“ genau das Richtige für dich!
€ 45/Std Einzeltraining
€ 35/Std bei Zehnerkarte
Work
Fit – Vital & Gesund
TomFit
Erreichbarkeit
Montags – Samstags: 08:00 – 19:00 Uhr
Sonntags: Ruhetag